一、暑假期間請校內師生、同仁及社區民眾參與休閒活動時，請留意夏季高溫熱傷害（如中暑、熱衰竭），並熟習防範措施。
二、運動前也應充分熱身、適時補充水分，且選擇設施完善、安全達標之運動場館。
三、急救 5 步驟：「蔭、脫、散、喝、送」：
蔭涼：迅速離開高溫環境，移至陰涼通風處。
脫衣：鬆脫緊繃衣物、使其平躺並微微抬高足部。
散熱：用水擦拭身體、搧風，或將冰袋置於頸部、腋下、鼠溪部。
喝水：患者意識清楚時，提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，不可強行餵食。
送醫：以最快速度撥打 119 送醫。提醒「不用酒精擦拭、不用退燒藥」。
四、預防熱傷害3步驟
1-多喝白開水：要定時喝，不要等到口渴才喝水。
2-選對時地：溫度濕度都要緊，高溫高濕環境最容易中暑。
3-注意穿戴：吸濕排汗與防曬。
